Descanso y estrés - Lo que ocurre en el cuerpo del perro [Parte 2]
Introducción
En la primera parte de la serie sobre el tema de los perros y el descanso, analizamos cuánto descanso y cuánta actividad necesita un perro. Un perro adulto y sano necesita descansar unas 16-20 horas. Los cachorros o los perros viejos necesitan más de 16-20 horas de descanso. Si un perro no puede calmarse por sí solo, necesita la ayuda de un humano que lo guíe. Algunos perros, en cambio, encuentran su paz y tranquilidad por sí solos. Sin embargo, el afán de estar ocupados puede degenerar y volverse excesivo o incluso patológico debido a un ejercicio incorrecto. Puede encontrar más información sobre este tema en el blog "¿Cuánto descanso y actividad necesita su perro?“
Índice
Cómo reconocer que su perro está sobreexcitado en determinadas situaciones
- Su perro apenas responde o ya no responde en absoluto
- Apenas se te nota y hay poca orientación
- los músculos están tensos y los oídos alerta
- el perro no se tumba y está en constante movimiento
- A pesar del ejercicio, su perro no se calma
- su perro muestra muchos aullidos, lloriqueos, gimoteos, ladridos, temblores
- comportamientos a menudo exagerados, como morder la Correa, escarbar en exceso, saltar nerviosamente hacia las personas, etc.
- su perro no muestra signos de cansancio y exige más ejercicio
- Se rechaza la comida
Descanso y estrés, ¿qué ocurre en el cuerpo del perro?
El sueño y el descanso tienen una gran influencia en la experiencia de estrés de nuestros perros. El estrés puede dividirse en eustrés, que describe el estrés normal y manejable, y distrés. Si el estrés es perjudicial y abruma a su perro, este tipo de estrés se denomina distrés.
La dopamina en el cuerpo crea una sensación de felicidad, pero también puede ser adictiva, ya que promete recompensas. esto tiene sentido en el comportamiento de caza, ya que todos los animales que cazan la utilizan para asegurar su supervivencia. en la vida cotidiana con los perros, la liberación extrema de dopamina puede promover un comportamiento nervioso e intrusivo - palabra clave "adictos a la pelota".
Además de la hormona del estrés adrenalina, poco después se libera la hormona del estrés cortisol. El exceso de cortisol puede tener un efecto activador a corto plazo en su perro, pero a largo plazo un nivel de cortisol permanentemente elevado es peligroso para su salud. Después de situaciones estresantes, su perro necesita mucho tiempo de descanso para procesar el cóctel de hormonas del estrés en su cuerpo . Incluso pueden pasar varios días (aprox. 48 horas) hasta que el nivel de cortisol se regule por sí solo. Si expone a su perro a situaciones que le provocan angustia varias veces seguidas, su perro no tendrá la oportunidad de regular su nivel de estrés.
El cortisol es una hormona del estrés que aumenta en el organismo durante situaciones estresantes. A corto plazo, puede ayudar al perro a proteger el organismo del estrés. Sin embargo, si los niveles de cortisol son elevados de forma regular, el cortisol tiene un efecto negativo en la psique y el estado de salud del perro.
Lo mismo se aplica a los perros que son excesivamente activos además de las situaciones estresantes. Excesivo no significa paseos de un día de vez en cuando o actividad en el campo de deportes para perros 1-2 veces a la semana - significa que el perro no está en un estado de estrés. Excesivo significa que el 80-90% del día consiste regularmente en actividad en lugar de descanso. Los perros que están expuestos a demasiado ejercicio y actividad y descansan poco tienen un déficit de sueño. Si el perro no descansa, no puede reducir el exceso de cortisol. El sueño y el descanso son necesarios para reducir el estrés en general, ya que la hormona del estrés, el cortisol, se descompone durante el sueño. Durante el sueño también se producen otros procesos en el equilibrio hormonal, con un efecto positivo sobre el metabolismo, el sistema inmunitario o el crecimiento.
4 horas de paseo y 20 horas en casa también pueden ser demasiada actividad para su perro. Los perros territorialmente inseguros gastan una enorme cantidad de energía durante un paseo. El tiempo de regeneración de un perro inseguro es mayor que el de un perro ambientalmente seguro. Además, 20 horas en casa no significan descanso y relajación al mismo tiempo. Tiene que enseñar a su perro a estar tranquilo si no se calma por sí solo.
Gerne schwirrt der Gedanke in den Köpfen der Hundemenschen, dass ein ausgelasteter Hund besser hört. Dass Auslastung und Beschäftigung mit deinem Hund notwendig ist und Langeweile so manches Problemverhalten bei Hund weckt, ist nachvollziehbar. Der Beschäftigungsgrund sollte jedoch kein Auspowern sein, sondern ein gesundes Mass an Reizen, Eindrücken, Bewegung und Ruhemöglichkeiten. Ein erhöhter Cortisolspiegel weckt beim Hund den Drang nach Bewegung, um das überschüssige Cortisol mithilfe von Aktivität zu verstoffwechseln. Es entsteht ein Teufelskreis: Aus einem gestressten Hund wird ein hyperaktiver Hund, der gestresst ist. Ruhe- und Schlafmangel führt zu Nervosität, Konzentrationsmangel und Anspannung. Als Hundemensch weckt das Verhalten des Hundes die Vermutung, der Hund benötige mehr Bewegung. Falsch! Was ein solcher Hund benötigt, ist Ruhe! Schlafmangel ist nicht nur eine Folge von Stress, sondern zugleich der Ursprung von weiteren gesundheitliche Beschwerden und Problemverhalten. Als Hunde
Ayudas por falta de descanso
Además de los ejercicios, el descanso puede apoyarse en diversas ayudas. Es importante mencionar que las ayudas favorecen el descanso, pero sin entrenamiento no son eficaces. En nuestro blog encontrará ayudas eficaces para el descanso con planes de adiestramiento gratuitos. Las ayudas funcionan a diferentes niveles. La eficacia es diferente para cada perro y debe probarse individualmente para usted y su perro. Le presentaremos algunas ayudas naturales que tienen mucho éxito en algunos perros y ningún efecto en otros. La regla sencilla aquí es: ¡pruébelas!
Música
La musicoterapia se utiliza ampliamente en algunas áreas en los seres humanos. La música puede promover la relajación en los perros. Los hallazgos de Lindig et al (2020) sugieren que los animales (no sólo los perros) parecen menos estresados o ansiosos cuando se exponen a la música clásica. Hasta la fecha, hay poca investigación que examine la música y la relajación en relación con los animales. La música puede proporcionar alivio de la ansiedad en el entorno doméstico. En la mayoría de los estudios, el tiempo de silencio y la duración de los ladridos fueron evaluados y medidos como indicadores de estrés. Medido por los niveles de cortisol y la frecuencia cardíaca, la música clásica podría inducir la calma. Además del género, el condicionamiento y la asociación con las experiencias y la música también pueden tener un buen efecto. Si su perro siempre está relajado a su lado mientras escucha su música favorita, la experiencia positiva puede llevar a su perro a la calma.
CBD
El CBD se puede utilizar de muchas maneras como suplemento natural para perros y humanos. Los perros tienen su propio sistema endocannabinoide, por lo que el CBD también puede ser de apoyo para ellos . El CBD es un ingrediente activo de la planta de cáñamo, que se extrae de la planta hembra. Desafortunadamente, no hay muchas pruebas de que el CBD tenga las mismas propiedades positivas en los perros que en los humanos. Sin embargo, se cree que el CBD puede ayudar a los perros con el dolor, los calambres, la ansiedad y el estrés, para apoyar el sistema inmunológico o contra la inflamación. Pero es importante saber que se utiliza como apoyo y no como único solucionador de problemas.
Si piensas darle CBD a tu perro, asegúrate de que sea de alta calidad y de cultivo biológico. Existen fabricantes de CBD especiales para perros. La dosis debe aumentarse lentamente. Lo mejor es pedir consejo a un especialista.
HIERBAS Y FRAGANCIAS
Desde hace tiempo se dice que la manzanilla, la lavanda y la valeriana tienen un efecto calmante, tanto en perros como en humanos. Las hierbas pueden administrarse al perro a través de la comida para que actúen internamente o como aceite esencial mediante un difusor. Las hierbas deben iniciarse durante una fase de calma. Utilice únicamente hierbas y aceites esenciales de alta calidad y cuidadosamente preparados.
Precaución. los aceites esenciales pueden ser peligrosos para los perros, ya que pueden saturar su sensible sentido del olfato y provocar síntomas de intoxicación, irritación cutánea, problemas respiratorios y molestias gastrointestinales. algunos aceites esenciales son tóxicos para los perros y la investigación científica sobre sus efectos es limitada. es importante consultar a un veterinario y utilizar aceites esenciales diluidos específicamente diseñados para perros. los perros también pueden ser alérgicos a los aceites esenciales y las membranas mucosas pueden irritarse, provocando estornudos, tos y malestar. es aconsejable no vaporizar ni nebulizar aceites esenciales cerca de los perros para evitar posibles irritaciones.
RELAXOPET
El RelaxoPet es un dispositivo que emite sonidos especialmente sintonizados para perros, gatos o caballos, dependiendo del dispositivo. No hemos podido encontrar pruebas o estudios que confirmen la eficacia del RelaxoPet. Algunas personas con perros ya han tenido buenas experiencias, otras no han notado ninguna diferencia. Sin embargo, si pensamos en la relajación condicionada, puede utilizar el RelaxoPet para condicionar la relajación sin molestar a los humanos, ya que los sonidos son apenas perceptibles para los humanos. Si instala el RelaxoPet en casa en un entorno tranquilo como sonido de relajación mientras el perro se relaja, después de un tiempo el RelaxoPet también se puede utilizar en situaciones estresantes (por ejemplo, cuando conduce un coche) sin molestarle.
Zylkène y Adaptil
Zylkène y Adaptil pueden utilizarse como remedios naturales para promover la relajación. Ambos remedios promueven la calma en situaciones estresantes temporales y transitorias.
Zylkène se elabora a partir de leche desnatada. El efecto calmante se debe a la α-casozepina, que se produce en los intestinos de los cachorros mientras digieren la leche materna. La α-casozepina potencia a su vez el efecto del neurotransmisor GABA (ácido gamma-amino-butírico). El GABA es responsable de todas las funciones relacionadas con las emociones, incluido el estrés. Los perros adultos ya no producen α-casozepina, pero el efecto se mantiene. Por tanto, Zylkène crea la conocida sensación reconfortante en los perros adultos y les ayuda a reaccionar con más calma ante situaciones estresantes.
Adaptil ya está disponible en diferentes formas de producto: en Collar, en pastillas, en atomizador para el enchufe o en spray. Adaptil actúa en forma de feromonas. Las feromonas son sustancias mensajeras que ayudan a los perros a obtener información sobre los demás. Una perra madre libera feromonas a través de la ubre para dar a sus cachorros una sensación de seguridad y protección. Adaptil envía estas feromonas al entorno de su perro y le da una sensación de seguridad. La sensación de seguridad, a su vez, crea relajación.
THUNDERSHIRT Y TELLINGTON TTOUCH BODY TAPE
Ist die Unruhe bei deinem Hund auf Angst zurückzuführen, kann ein Thundershirt weiterhelfen. Thundershirts sind eng anliegende T-Shirts für deinen Hund, die gleichmässige Kompression auf den Körper einwirken, sodass es beruhigend wirken soll. Das ist verwandt zum Pucken bei Babys. Die Kompression soll eine enge Berührung nachahmen, die Geborgenheit vermittelt. Das Tellington TTouch Körperband ist im Gegensatz zum T-Shirt variabler einsetzbar, bedarf aber mehr Übung beim „Binden“. Wir empfehlen bei beiden Hilfsmitteln diese bereits mehrfach vorher anzuwenden, bevor sie in wichtigen Situationen angewandt werden. Ob und wie beruhigend beides auf deinen Hund wirkt, wirst du selbst herausfinden, indem du deinen Hund beobachtest. Hunde, die Arneses oder andere Kleidung als störend empfinden, werden wahrscheinlich sowohl das Thundershirt wie auch die Körperbänder als unangenehm wahrnehmen. Die beruhigende Wirkung ist somit individuell vom Hund abhängig.
Vitomalias Fazit
Ruhe und Stress haben einen großen Einfluss auf den Körper von Hunden. Stress kann in Eustress und Distress unterteilt werden. Eustress kann zu gesteigerter Leistungsfähigkeit führen, da der Neurotransmitter Dopamin ausgeschüttet wird. Allerdings kann eine übermäßige Ausschüttung von Dopamin zu nervösem Verhalten führen. Bei Stress werden die Stresshormone Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Während Adrenalin kurzfristig aktivierend wirkt, kann ein dauerhaft erhöhter Cortisol-Spiegel gesundheitliche Probleme verursachen. Nach stressigen Situationen benötigt der Hund ausreichend Ruhezeit, um den Stresshormonspiegel zu regulieren. Ein Mangel an Ruhe und Schlaf führt zu einem Anstieg des Cortisol-Spiegels. Übermäßige Bewegung und Aktivität ohne ausreichende Ruhephasen können zu Schlafdefiziten führen. Schlaf und Ruhe sind wichtig für den Stressabbau, da während des Schlafs das Cortisol abgebaut wird und positive Auswirkungen auf den Hormonhaushalt hat. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichge
¿Cómo afectan el descanso y el estrés al organismo de mi perro?
El descanso y el estrés tienen un gran impacto en el organismo de los perros. Mientras que los periodos de descanso reducen el estrés y contribuyen a la recuperación, las situaciones estresantes pueden provocar la liberación de hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol, que pueden tener efectos negativos a largo plazo en la salud del perro.
¿Cuál es la diferencia entre eustrés y distrés?
El eustrés se refiere al estrés normal y fácil de superar que puede conducir a un mayor rendimiento, mientras que el distrés describe el estrés perjudicial que sobrecarga al perro y tiene un impacto negativo en su bienestar.
¿Cómo afecta la dopamina al organismo del perro?
La dopamina es un neurotransmisor que se libera durante el eustrés y puede crear una sensación de felicidad. Sin embargo, una liberación excesiva de dopamina puede provocar comportamientos nerviosos e incluso adictivos, como los adictos al balón.
¿Cuáles son los efectos de un nivel elevado de cortisol?
Un nivel elevado de cortisol a corto plazo puede ayudar al perro a hacer frente al estrés, pero un nivel elevado de cortisol de forma permanente es peligroso para la salud y puede provocar problemas psíquicos y en el estado general de salud.
¿Por qué es importante que los perros descansen y duerman lo suficiente?
El descanso y el sueño son necesarios para que el organismo reduzca el estrés. Durante el sueño, la hormona del estrés cortisol se descompone y tienen lugar otros procesos positivos en el equilibrio hormonal, que repercuten en el metabolismo, el sistema inmunitario y el crecimiento.
¿Puede ser perjudicial un exceso de ejercicio y actividad?
Sí, el ejercicio y la actividad excesivos sin un descanso suficiente pueden provocar déficit de sueño y aumentar los niveles de cortisol en el organismo, lo que puede provocar un comportamiento nervioso, falta de concentración y tensión.
¿Cómo puedo enseñar a mi perro a estar tranquilo?
Como propietario de un perro, es importante permitirle descansar lo suficiente, sobre todo después de situaciones estresantes. Cree entornos tranquilos en los que el perro pueda relajarse y asegúrese de que duerme lo suficiente. Un equilibrio entre actividad, descanso y sueño es crucial para el bienestar de su perro. Además, utilice nuestros adiestramientos para fomentar la calma en su perro.
