Repos et stress - Que se passe-t-il dans le corps d'un chien ? [Partie 2]
Introduction
Dans la première partie de la série sur le thème du chien et du repos, nous avons abordé la question du repos et de l'activité dont un chien a besoin. Un chien adulte et en bonne santé a besoin d'environ 16 à 20 heures de repos. Les chiots ou les chiens âgés ont besoin de plus de 16-20 heures de repos. Si un chien ne parvient pas à se calmer tout seul, il a besoin de l'aide de l'homme qui guide le calme. Certains chiens, en revanche, cherchent à se reposer tout seuls. Le besoin d'occupation peut toutefois dégénérer et devenir excessif, voire pathologique, en raison d'une mauvaise exploitation. Tu trouveras plus d'informations à ce sujet sur le blog "De combien de temps de repos et d'activité ton chien a-t-il besoin ?“
Table des matières
Comment savoir si ton chien est surexcité en situation ?
- ton chien ne réagit presque plus, voire plus du tout
- tu es à peine perçu et il y a peu d'orientation
- la musculature est tendue et les oreilles sont en alerte
- le chien ne se couche pas et est constamment en mouvement
- malgré l'exercice, ton chien ne se calme pas
- ton chien montre beaucoup de glapissements, de pleurnicheries, d'aboiements, de tremblements
- il y a souvent des actes d'agression comme mordre la Laisse, creuser de manière excessive, sauter nerveusement sur les gens, etc.
- ton chien ne montre pas de signes de fatigue et réclame plus d'exercice
- La nourriture est refusée
Repos et stress, que se passe-t-il dans le corps du chien ?
Le sommeil et le repos ont une grande influence sur le vécu du stress de nos chiens. On peut faire la distinction entre l'eustress, qui décrit un stress normal et facile à surmonter, et le distress. Si le stress est nuisible et dépasse les capacités de ton chien, ce type de stress est appelé distress.
L'eustress peut entraîner une augmentation des performances grâce à la dopamine, un neurotransmetteur . La dopamine dans le corps crée un sentiment de bonheur, mais elle peut aussi créer une dépendance, car elle est prometteuse de récompenses. Dans le comportement de chasse, cela est logique, car tous les animaux qui chassent assurent ainsi leur survie. Dans la vie quotidienne avec un chien, la libération extrême de dopamine peut favoriser un comportement nerveux et envahissant - mot-clé "ball junkies".
En cas de stress, l'adrénaline, l'hormone du stress, est rapidement suivie par la sécrétion de cortisol. L'excès de cortisol peut avoir un effet stimulant sur ton chien pendant un court laps de temps, mais à long terme, un taux de cortisol durablement élevé est dangereux pour la santé. Après une situation stressante, ton chien a besoin de beaucoup de temps de repos pour pouvoir assimiler le cocktail d'hormones de stress dans son corps. Il peut même s'écouler plusieurs jours (environ 48 heures) avant que le taux de cortisol ne se régule. Si tu exposes ton chien plusieurs fois de suite à des situations qui provoquent de la détresse, ton chien n'aura pas l'occasion de réguler son niveau de stress.
Le cortisol est une hormone de stress qui apparaît en plus grande quantité dans le corps lors de situations stressantes. Pendant une courte période, il peut aider le chien à protéger son corps contre le stress, mais si le taux de cortisol est régulièrement élevé, il a un effet négatif sur le psychisme et l'état de santé de ton chien.
Il en va de même pour les chiens qui, en plus des situations de stress, font de l'exercice de manière excessive. Par excessive, on n'entend pas des randonnées journalières isolées ou une activité 1 à 2 fois par semaine sur un terrain de sport canin. excessif signifie que régulièrement 80 à 90 % de la journée ne sont pas du repos, mais de l'activité. Les chiens exposés à trop d'exercice et d'activité et à trop peu de repos souffrent d'un déficit de sommeil. Si le chien ne se repose pas, il ne peut pas éliminer le cortisol excédentaire. Le sommeil et le repos sont nécessaires à l'élimination générale du stress, car c'est pendant le sommeil que le cortisol, l'hormone du stress, est éliminé. Pendant le sommeil, d'autres processus ont également lieu dans l'équilibre hormonal, avec un effet positif sur le métabolisme, le système immunitaire ou la croissance.
4 heures de promenade et 20 heures à la maison peuvent également être trop d'activité pour ton chien. Les chiens territorialement insécurisés dépensent énormément d'énergie pendant une promenade. Le temps de récupération d'un chien insécurisé est plus élevé que celui d'un chien environnemental. De plus, 20 heures à la maison ne signifient pas en même temps repos et détente. Tu dois apprendre à ton chien à se reposer s'il ne le fait pas de lui-même.
Gerne schwirrt der Gedanke in den Köpfen der Hundemenschen, dass ein ausgelasteter Hund besser hört. Dass Auslastung und Beschäftigung mit deinem Hund notwendig ist und Langeweile so manches Problemverhalten bei Hund weckt, ist nachvollziehbar. Der Beschäftigungsgrund sollte jedoch kein Auspowern sein, sondern ein gesundes Mass an Reizen, Eindrücken, Bewegung und Ruhemöglichkeiten. Ein erhöhter Cortisolspiegel weckt beim Hund den Drang nach Bewegung, um das überschüssige Cortisol mithilfe von Aktivität zu verstoffwechseln. Es entsteht ein Teufelskreis: Aus einem gestressten Hund wird ein hyperaktiver Hund, der gestresst ist. Ruhe- und Schlafmangel führt zu Nervosität, Konzentrationsmangel und Anspannung. Als Hundemensch weckt das Verhalten des Hundes die Vermutung, der Hund benötige mehr Bewegung. Falsch! Was ein solcher Hund benötigt, ist Ruhe! Schlafmangel ist nicht nur eine Folge von Stress, sondern zugleich der Ursprung von weiteren gesundheitliche Beschwerden und Problemverhalten. Als Hunde
Aides en cas de manque de repos
Le repos peut être soutenu par différents outils en plus des exercices. Il est important de mentionner que les aides favorisent le repos, mais que sans entraînement, elles ne sont pas efficaces. Sur notre blog, tu trouveras des entraînements au calme efficaces avec des plans d'entraînement gratuits. Les aides agissent à différents niveaux. L'efficacité est différente pour chaque chien et doit être testée individuellement pour toi et ton chien. Nous te présentons quelques aides naturelles qui donnent de très bons résultats chez certains chiens et qui n'ont aucun effet chez d'autres. Ici, il faut simplement essayer !
Musique
La musicothérapie est très répandue chez l'homme dans certains domaines. La musique peut favoriser la relaxation des chiens. Les résultats de Lindig et al. (2020) indiquent que les animaux (pas seulement les chiens) semblent moins stressés ou anxieux lorsqu'ils écoutent de la musique classique. Jusqu'à présent, il y a encore peu de recherches qui traitent de la musique et de la relaxation en relation avec les animaux. La musique peut fournir une aide de l'agitation dans l'environnement domestique. Dans la plupart des études, le temps de repos et la durée des aboiements ont été évalués et mesurés comme indicateurs de stress. Mesurée par le taux de cortisol et la fréquence cardiaque, la musique classique pouvait apporter le calme. En plus du genre, le conditionnement et l'association avec des expériences et la musique peuvent également avoir un bon effet. Si ton chien est toujours couché à côté de toi, détendu, pendant que tu écoutes ta musique préférée, l'expérience positive peut conduire ton chien au calme.
CBD
Le CBD peut être utilisé de diverses manières chez le chien et l'homme en tant que complément naturel. Les chiens disposent de leur propre système endocannabinoïde, c'est pourquoi le CBD peut également leur être utile. Le CBD est un principe actif de la plante de chanvre, qui est extrait de la plante femelle. Malheureusement, il n'existe pas beaucoup de preuves tangibles que le CBD a les mêmes propriétés positives chez le chien que chez l'homme. On suppose cependant que le CBD peut aider le chien en cas de douleurs, de crampes, d'anxiété et de stress, pour soutenir le système immunitaire ou contre les inflammations. Mais il est important de savoir qu'il est utilisé comme soutien et non comme solution unique aux problèmes.
Si tu prévois d'administrer du CBD à ton chien, fais attention à la qualité et à la culture biologique. Il existe des fabricants de CBD spécialement conçus pour les chiens. Le dosage doit être augmenté progressivement. Le mieux est de demander conseil à un spécialiste.
HERBES ET SENTEURS
On attribue depuis longtemps à la camomille, à la lavande et à la valériane un effet apaisant - chez le chien comme chez l'homme. Les herbes peuvent être données au chien dans sa nourriture pour agir en interne ou sous forme d'huile essentielle via un diffuseur. Les herbes doivent être commencées pendant une période de calme. Pour cela, utilisez uniquement des herbes et des huiles essentielles de qualité supérieure et préparées avec soin.
Attention. Les huiles essentielles peuvent être dangereuses pour les chiens, car elles peuvent surcharger leur odorat sensible et provoquer des symptômes d'empoisonnement, des irritations cutanées, des difficultés respiratoires et des troubles gastro-intestinaux. Certaines huiles essentielles sont toxiques pour les chiens et les recherches scientifiques sur leurs effets sont limitées. Il est important de consulter un vétérinaire et d'utiliser des huiles essentielles diluées spécialement conçues pour les chiens. Les chiens peuvent également être allergiques aux huiles essentielles et leurs muqueuses peuvent être irritées, ce qui peut entraîner des éternuements, de la toux et un malaise. Il est conseillé de ne pas vaporiser ou nébuliser d'huiles essentielles à proximité des chiens afin d'éviter toute irritation potentielle.
RELAXOPET
Le RelaxoPet est un appareil qui émet des sons spécialement adaptés au chien, au chat ou au cheval, selon l'appareil. Nous n'avons pas trouvé de preuves ou d'études qui confirment l'efficacité du RelaxoPet. Certains maîtres ont déjà fait de bonnes expériences, d'autres n'ont pas remarqué de différence. Cependant, si nous pensons à la relaxation conditionnée, tu peux conditionner la relaxation avec le RelaxoPet sans qu'elle ne dérange l'homme, car les sons sont à peine perceptibles pour l'homme. Si tu installes le RelaxoPet à la maison dans un environnement calme comme son de relaxation pendant que le chien se détend, le RelaxoPet peut déjà être utilisé après un certain temps dans des situations stressantes (par exemple en conduisant) sans que cela te dérange.
Zylkène et Adaptil
Zylkène et Adaptil peuvent servir de soutien naturel pour favoriser la relaxation. Ces deux aides favorisent le calme dans des situations de stress temporaires et transitoires.
Zylkène est obtenu à partir de lait écrémé. L'effet apaisant est dû à l'α-casozépine, qui se forme dans l'intestin des chiots pendant la digestion du lait maternel. L'α-casozépine renforce à son tour l'action du neurotransmetteur GABA (acide gamma-amino-butyrique). Le GABA est responsable de toutes les fonctions liées aux émotions, et donc au stress. Les chiens adultes ne produisent plus d'α-casozépine, mais l'effet reste intact. Zylkène crée donc chez le chien adulte la sensation de bien-être bien connue et aide le chien à réagir plus calmement aux situations stressantes.
L'Adaptil est désormais disponible sous différentes formes : en Collier, en comprimés, en diffuseur ou en spray. L'Adaptil agit sous forme de phéromones. Les phéromones sont des messagers qui aident les chiens à obtenir des informations les uns sur les autres. Une mère émet des phéromones par le biais de ses mamelles, ce qui permet aux chiots de se sentir en sécurité. L'Adaptil envoie justement ces phéromones dans l'environnement de votre chien et lui procure un sentiment de sécurité. Ce sentiment de sécurité permet à son tour de se détendre.
THUNDERSHIRT ET BANDE DE CORPS TELLINGTON TTOUCH
Ist die Unruhe bei deinem Hund auf Angst zurückzuführen, kann ein Thundershirt weiterhelfen. Thundershirts sind eng anliegende T-Shirts für deinen Hund, die gleichmässige Kompression auf den Körper einwirken, sodass es beruhigend wirken soll. Das ist verwandt zum Pucken bei Babys. Die Kompression soll eine enge Berührung nachahmen, die Geborgenheit vermittelt. Das Tellington TTouch Körperband ist im Gegensatz zum T-Shirt variabler einsetzbar, bedarf aber mehr Übung beim „Binden“. Wir empfehlen bei beiden Hilfsmitteln diese bereits mehrfach vorher anzuwenden, bevor sie in wichtigen Situationen angewandt werden. Ob und wie beruhigend beides auf deinen Hund wirkt, wirst du selbst herausfinden, indem du deinen Hund beobachtest. Hunde, die Harnais oder andere Kleidung als störend empfinden, werden wahrscheinlich sowohl das Thundershirt wie auch die Körperbänder als unangenehm wahrnehmen. Die beruhigende Wirkung ist somit individuell vom Hund abhängig.
Vitomalias Fazit
Ruhe und Stress haben einen großen Einfluss auf den Körper von Hunden. Stress kann in Eustress und Distress unterteilt werden. Eustress kann zu gesteigerter Leistungsfähigkeit führen, da der Neurotransmitter Dopamin ausgeschüttet wird. Allerdings kann eine übermäßige Ausschüttung von Dopamin zu nervösem Verhalten führen. Bei Stress werden die Stresshormone Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Während Adrenalin kurzfristig aktivierend wirkt, kann ein dauerhaft erhöhter Cortisol-Spiegel gesundheitliche Probleme verursachen. Nach stressigen Situationen benötigt der Hund ausreichend Ruhezeit, um den Stresshormonspiegel zu regulieren. Ein Mangel an Ruhe und Schlaf führt zu einem Anstieg des Cortisol-Spiegels. Übermäßige Bewegung und Aktivität ohne ausreichende Ruhephasen können zu Schlafdefiziten führen. Schlaf und Ruhe sind wichtig für den Stressabbau, da während des Schlafs das Cortisol abgebaut wird und positive Auswirkungen auf den Hormonhaushalt hat. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichge
Comment le repos et le stress influencent-ils le corps de mon chien ?
Le repos et le stress ont une grande influence sur le corps des chiens. Alors que les périodes de repos réduisent le stress et contribuent à la récupération, les situations stressantes peuvent entraîner une libération d'hormones de stress telles que l'adrénaline et le cortisol, ce qui peut avoir des effets négatifs à long terme sur la santé du chien.
Quelle est la différence entre eustress et distress ?
L'eustress fait référence à un stress normal et facile à surmonter, qui peut entraîner une augmentation des performances. Le distress, en revanche, décrit un stress nuisible qui dépasse les capacités du chien et a des effets négatifs sur son bien-être.
Comment la dopamine agit-elle sur le corps du chien ?
La dopamine est un neurotransmetteur qui est libéré en cas d'eustress et qui peut générer un sentiment de bonheur. Toutefois, une libération excessive de dopamine peut entraîner un comportement nerveux, voire un comportement addictif, comme les junkies de la balle.
Quels sont les effets d'un taux élevé de cortisol ?
Un taux de cortisol élevé à court terme peut aider le chien à faire face au stress, mais un taux de cortisol élevé en permanence est dangereux pour la santé et peut entraîner des problèmes de psychisme et de santé générale.
Pourquoi un repos et un sommeil suffisants sont-ils importants pour les chiens ?
Le repos et le sommeil sont nécessaires pour permettre à l'organisme d'évacuer le stress. Pendant le sommeil, le cortisol, l'hormone du stress, est éliminé et d'autres processus positifs ont lieu dans l'équilibre hormonal, qui ont un effet sur le métabolisme, le système immunitaire et la croissance.
Trop d'exercice et d'activité peuvent-ils être nocifs ?
Oui, un exercice et une activité excessifs sans phases de repos suffisantes peuvent entraîner un manque de sommeil et augmenter le taux de cortisol dans le corps. Cela peut entraîner un comportement nerveux, un manque de concentration et de la tension.
Comment puis-je apprendre le calme à mon chien ?
En tant que propriétaire de chien, il est important de permettre à ton chien de se reposer suffisamment, en particulier après des situations stressantes. Crée des environnements calmes dans lesquels le chien peut se détendre et veille à ce qu'il dorme suffisamment. Un bon équilibre entre activité, repos et sommeil est essentiel pour le bien-être de ton chien. Utilise en outre nos formations pour favoriser le calme chez ton chien.
