Odpoczynek i stres - co dzieje się w ciele psa [Część 2]
Wprowadzenie
W pierwszej części serii na temat psów i odpoczynku przyjrzeliśmy się temu, ile odpoczynku i ile aktywności potrzebuje pies. Dorosły i zdrowy pies potrzebuje odpoczynku przez około 16-20 godzin. Szczenięta lub starsze psy potrzebują więcej niż 16-20 godzin odpoczynku. Jeśli pies nie jest w stanie sam się uspokoić, potrzebuje pomocy człowieka, który go poprowadzi. Z drugiej strony, niektóre psy same odnajdują spokój i ciszę. Jednak chęć bycia zajętym może ulec degeneracji i stać się nadmierna, a nawet patologiczna z powodu niewłaściwych ćwiczeń. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na blogu "Ile odpoczynku i aktywności potrzebuje Twój pies?“
Spis treści
Jak rozpoznać, że pies jest nadmiernie podekscytowany w pewnych sytuacjach?
- Twój pies ledwo reaguje lub w ogóle nie reaguje.
- Prawie nikt cię nie zauważa, a orientacja jest niewielka
- mięśnie są napięte, a uszy czujne
- pies nie kładzie się i jest w ciągłym ruchu
- Pomimo ćwiczeń pies nie uspokaja się
- pies często wyje, skomli, warczy, szczeka, drży
- często nadmierne zachowania, takie jak gryzienie Smycz, nadmierne kopanie, nerwowe skakanie na ludzi itp.
- pies nie wykazuje oznak zmęczenia i domaga się więcej ruchu
- Jedzenie jest odrzucane
Odpoczynek i stres - co dzieje się w ciele psa?
Sen i odpoczynek mają duży wpływ na odczuwanie stresu przez nasze psy. Stres można podzielić na eustres, który opisuje normalny i możliwy do opanowania stres, oraz dystres. Jeśli stres jest szkodliwy i przytłacza psa, ten rodzaj stresu nazywany jest dystresem.
Jest to spowodowane przez neuroprzekaźnik dopaminę. dopamina w organizmie wywołuje uczucie szczęścia, ale może również uzależniać, ponieważ obiecuje nagrody. ma to sens w zachowaniach łowieckich, ponieważ wszystkie zwierzęta, które polują, używają jej, aby zapewnić sobie przetrwanie. w codziennym życiu z psami ekstremalne uwalnianie dopaminy może promować nerwowe i natrętne zachowania - słowo kluczowe "ćpuny piłki".
Oprócz hormonu stresu, jakim jest adrenalina, po krótkim czasie uwalniany jest hormon stresu, jakim jest kortyzol. Nadmiar kortyzolu może mieć krótkotrwały efekt aktywizujący u psa, ale w dłuższej perspektywie trwale podwyższony poziom kortyzolu jest niebezpieczny dla jego zdrowia. Po stresujących sytuacjach pies potrzebuje dużo czasu na odpoczynek, aby przetworzyć koktajl hormonów stresu w swoim ciele. Może minąć nawet kilka dni (około 48 godzin), zanim poziom kortyzolu się ureguluje. Jeśli narażasz psa na sytuacje, które prowadzą do niepokoju kilka razy z rzędu, pies nie będzie miał możliwości uregulowania swojego poziomu stresu .
Kortyzol to hormon stresu, którego poziom wzrasta w organizmie podczas stresujących sytuacji. Na krótką metę może on pomóc psu chronić organizm przed stresem. Jeśli jednak poziom kortyzolu jest regularnie wysoki, ma on negatywny wpływ na psychikę i stan zdrowia psa.
To samo dotyczy psów, które oprócz sytuacji stresowych są nadmiernie aktywne. Nadmierna nie oznacza sporadycznych jednodniowych spacerów lub aktywności na boisku sportowym dla psów 1-2 razy w tygodniu - oznacza to, że pies nie jest w stanie stresu. Nadmierny oznacza, że 80-90% dnia regularnie składa się z aktywności, a nie odpoczynku. Psy, które są narażone na zbyt dużo ruchu i aktywności, a otrzymują zbyt mało odpoczynku, mają deficyt snu. Jeśli pies nie odpoczywa, nie może zredukować nadmiaru kortyzolu. Sen i odpoczynek są niezbędne do ogólnej redukcji stresu, ponieważ hormon stresu kortyzol jest rozkładany podczas snu. Podczas snu zachodzą również inne procesy w równowadze hormonalnej, mające pozytywny wpływ na metabolizm, układ odpornościowy lub wzrost.
4 godziny spaceru i 20 godzin w domu to też może być za dużo aktywności dla psa. Psy niepewne terytorialnie zużywają ogromną ilość energii podczas spaceru. Czas regeneracji psa niepewnego jest dłuższy niż psa bezpiecznego środowiskowo. Dodatkowo 20 godzin w domu nie oznacza odpoczynku i relaksu w tym samym czasie. Musisz nauczyć psa spokoju, jeśli sam się nie uspokoi.
Gerne schwirrt der Gedanke in den Köpfen der Hundemenschen, dass ein ausgelasteter Hund besser hört. Dass Auslastung und Beschäftigung mit deinem Hund notwendig ist und Langeweile so manches Problemverhalten bei Hund weckt, ist nachvollziehbar. Der Beschäftigungsgrund sollte jedoch kein Auspowern sein, sondern ein gesundes Mass an Reizen, Eindrücken, Bewegung und Ruhemöglichkeiten. Ein erhöhter Cortisolspiegel weckt beim Hund den Drang nach Bewegung, um das überschüssige Cortisol mithilfe von Aktivität zu verstoffwechseln. Es entsteht ein Teufelskreis: Aus einem gestressten Hund wird ein hyperaktiver Hund, der gestresst ist. Ruhe- und Schlafmangel führt zu Nervosität, Konzentrationsmangel und Anspannung. Als Hundemensch weckt das Verhalten des Hundes die Vermutung, der Hund benötige mehr Bewegung. Falsch! Was ein solcher Hund benötigt, ist Ruhe! Schlafmangel ist nicht nur eine Folge von Stress, sondern zugleich der Ursprung von weiteren gesundheitliche Beschwerden und Problemverhalten. Als Hunde
Pomoc w przypadku braku odpoczynku
Odpoczynek może być wspierany przez różne pomoce oprócz ćwiczeń. Ważne jest, aby wspomnieć, że pomoce promują odpoczynek, ale bez treningu nie są skuteczne. Na naszym blogu znajdziesz skuteczny trening odpoczynku z darmowymi planami treningowymi. Pomoce działają na różnych poziomach. Skuteczność jest inna dla każdego psa i musi być testowana indywidualnie dla Ciebie i Twojego psa. Przedstawimy Ci kilka naturalnych pomocy, które są bardzo skuteczne dla niektórych psów i nie mają żadnego wpływu na inne. Prosta zasada brzmi: wypróbuj je!
Muzyka
Muzykoterapia jest szeroko stosowana w niektórych dziedzinach u ludzi. Muzyka może promować relaksację u psów. Wyniki badań Lindiga i wsp. (2020) sugerują, że zwierzęta (nie tylko psy) wydają się mniej zestresowane lub niespokojne pod wpływem muzyki klasycznej. Do tej pory niewiele jest badań dotyczących muzyki i relaksacji w odniesieniu do zwierząt. Muzyka może przynieść ulgę w niepokoju w środowisku domowym. W większości badań oceniano czas ciszy i czas trwania szczekania jako wskaźniki stresu. Muzyka klasyczna, mierzona poziomem kortyzolu i tętnem, może wywoływać spokój. Oprócz gatunku, warunkowanie i skojarzenia z doświadczeniami i muzyką również mogą mieć dobry wpływ. Jeśli Twój pies zawsze leży zrelaksowany obok Ciebie, gdy słuchasz ulubionej muzyki, pozytywne doświadczenie może doprowadzić Twojego psa do spokoju.
CBD
CBD może być stosowany na wiele sposobów jako naturalny suplement dla psów i ludzi. Psy mają swój własny układ endokannabinoidowy, dlatego CBD może być również dla nich pomocne. CBD jest aktywnym składnikiem rośliny konopi, który jest ekstrahowany z rośliny żeńskiej. Niestety, nie ma zbyt wielu dowodów na to, że CBD ma takie same pozytywne właściwości u psów jak u ludzi. Uważa się jednak, że CBD może pomóc psom w bólu, skurczach, lęku i stresie, wspierać układ odpornościowy lub przeciwzapalnie. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że jest on stosowany jako wsparcie, a nie jako jedyny sposób na rozwiązanie problemu.
Jeśli planujesz podawać swojemu psu CBD, upewnij się, że jest ono wysokiej jakości i uprawiane ekologicznie. Istnieją specjalni producenci CBD dla psów. Dawkę należy zwiększać powoli. Najlepiej zasięgnąć porady specjalisty.
ZIOŁA I ZAPACHY
Od dawna mówi się, że rumianek, lawenda i waleriana mają działanie uspokajające - zarówno u psów, jak i ludzi. Zioła można podawać psu przez karmę, aby działały wewnętrznie lub jako olejek eteryczny przez dyfuzor. Zioła należy rozpocząć w spokojnej fazie. Używaj tylko wysokiej jakości i starannie przygotowanych ziół i olejków eterycznych.
Ostrożnie. olejki eteryczne mogą być niebezpieczne dla psów, ponieważ mogą przytłaczać ich wrażliwy zmysł węchu i powodować objawy zatrucia, podrażnienia skóry, problemy z oddychaniem i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. niektóre olejki eteryczne są toksyczne dla psów, a badania naukowe nad ich działaniem są ograniczone. ważne jest, aby skonsultować się z weterynarzem i używać rozcieńczonych olejków eterycznych przeznaczonych specjalnie dla psów. psy mogą być również uczulone na olejki eteryczne, a błony śluzowe mogą zostać podrażnione, co prowadzi do kichania, kaszlu i dyskomfortu. zaleca się, aby nie odparowywać ani nebulizować olejków eterycznych w pobliżu psów, aby uniknąć potencjalnych podrażnień.
RELAXOPET
RelaxoPet to urządzenie, które emituje specjalnie dostrojone dźwięki dla psów, kotów lub koni, w zależności od urządzenia. Nie mogliśmy znaleźć żadnych dowodów ani badań potwierdzających skuteczność RelaxoPet. Niektórzy ludzie z psami mieli już dobre doświadczenia, inni nie zauważyli żadnej różnicy. Jeśli jednak myślimy o warunkowanej relaksacji, możesz użyć RelaxoPet do warunkowania relaksu bez przeszkadzania ludziom, ponieważ dźwięki są prawie niewyczuwalne dla ludzi. Jeśli ustawisz RelaxoPet w domu w cichym otoczeniu jako dźwięk relaksacyjny, podczas gdy pies się relaksuje, po pewnym czasie RelaxoPet może być również używany w stresujących sytuacjach (np. podczas jazdy samochodem) bez przeszkadzania.
Zylkène i Adaptil
Zylkène i Adaptil mogą być stosowane jako naturalne środki wspomagające relaksację. Oba środki wspomagają spokój w tymczasowych, przejściowych sytuacjach stresowych.
Zylkène jest wytwarzany z odtłuszczonego mleka. Uspokajające działanie zawdzięcza α-kazozepinie, która jest wytwarzana w jelitach szczeniąt podczas trawienia mleka matki. α-kazozepina z kolei wzmacnia działanie neuroprzekaźnika GABA (kwas gamma-aminomasłowy). GABA jest odpowiedzialny za wszystkie funkcje związane z emocjami, w tym stres. Dorosłe psy nie wytwarzają już α-kazozepiny, ale efekt pozostaje. Zylkène wywołuje zatem znajome uczucie komfortu u dorosłych psów i pomaga im spokojniej reagować na stresujące sytuacje.
Adaptil jest teraz dostępny w różnych formach: jako Obroża, tabletki, atomizer do gniazdka lub spray. Adaptil działa w postaci feromonów. Feromony to substancje przekaźnikowe, które pomagają psom uzyskać informacje o sobie nawzajem. Matka psa uwalnia feromony przez wymię, aby zapewnić swoim szczeniętom poczucie bezpieczeństwa. Adaptil wysyła te feromony do otoczenia psa i daje mu poczucie bezpieczeństwa. Poczucie bezpieczeństwa z kolei powoduje relaks.
THUNDERSHIRT I TELLINGTON TTOUCH BODY TAPE
Ist die Unruhe bei deinem Hund auf Angst zurückzuführen, kann ein Thundershirt weiterhelfen. Thundershirts sind eng anliegende T-Shirts für deinen Hund, die gleichmässige Kompression auf den Körper einwirken, sodass es beruhigend wirken soll. Das ist verwandt zum Pucken bei Babys. Die Kompression soll eine enge Berührung nachahmen, die Geborgenheit vermittelt. Das Tellington TTouch Körperband ist im Gegensatz zum T-Shirt variabler einsetzbar, bedarf aber mehr Übung beim „Binden“. Wir empfehlen bei beiden Hilfsmitteln diese bereits mehrfach vorher anzuwenden, bevor sie in wichtigen Situationen angewandt werden. Ob und wie beruhigend beides auf deinen Hund wirkt, wirst du selbst herausfinden, indem du deinen Hund beobachtest. Hunde, die Szelki oder andere Kleidung als störend empfinden, werden wahrscheinlich sowohl das Thundershirt wie auch die Körperbänder als unangenehm wahrnehmen. Die beruhigende Wirkung ist somit individuell vom Hund abhängig.
Vitomalias Fazit
Ruhe und Stress haben einen großen Einfluss auf den Körper von Hunden. Stress kann in Eustress und Distress unterteilt werden. Eustress kann zu gesteigerter Leistungsfähigkeit führen, da der Neurotransmitter Dopamin ausgeschüttet wird. Allerdings kann eine übermäßige Ausschüttung von Dopamin zu nervösem Verhalten führen. Bei Stress werden die Stresshormone Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Während Adrenalin kurzfristig aktivierend wirkt, kann ein dauerhaft erhöhter Cortisol-Spiegel gesundheitliche Probleme verursachen. Nach stressigen Situationen benötigt der Hund ausreichend Ruhezeit, um den Stresshormonspiegel zu regulieren. Ein Mangel an Ruhe und Schlaf führt zu einem Anstieg des Cortisol-Spiegels. Übermäßige Bewegung und Aktivität ohne ausreichende Ruhephasen können zu Schlafdefiziten führen. Schlaf und Ruhe sind wichtig für den Stressabbau, da während des Schlafs das Cortisol abgebaut wird und positive Auswirkungen auf den Hormonhaushalt hat. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichge
Jak odpoczynek i stres wpływają na organizm psa?
Odpoczynek i stres mają duży wpływ na organizm psa. Podczas gdy okresy odpoczynku zmniejszają stres i przyczyniają się do regeneracji, stresujące sytuacje mogą prowadzić do uwalniania hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol, które mogą mieć długoterminowy negatywny wpływ na zdrowie psa.
Jaka jest różnica między eustresem a dystresem?
Eustres odnosi się do normalnego i łatwego do przezwyciężenia stresu, który może prowadzić do zwiększenia wydajności, podczas gdy dystres opisuje szkodliwy stres, który nadmiernie obciąża psa i ma negatywny wpływ na jego samopoczucie.
Jak dopamina wpływa na organizm psa?
Dopamina jest neuroprzekaźnikiem, który jest uwalniany podczas stresu i może wywoływać uczucie szczęścia. Jednak nadmierne uwalnianie dopaminy może prowadzić do nerwowych zachowań, a nawet uzależnień, takich jak ćpanie piłki.
Jakie są skutki podwyższonego poziomu kortyzolu?
Krótkotrwale podwyższony poziom kortyzolu może pomóc psu w radzeniu sobie ze stresem, ale stale podwyższony poziom kortyzolu jest niebezpieczny dla zdrowia i może prowadzić do problemów z psychiką i ogólnym stanem zdrowia.
Dlaczego wystarczająca ilość odpoczynku i snu jest ważna dla psów?
Odpoczynek i sen są niezbędne, aby umożliwić organizmowi zmniejszenie stresu. Podczas snu hormon stresu kortyzol jest rozkładany i zachodzą inne pozytywne procesy w równowadze hormonalnej, które mają wpływ na metabolizm, układ odpornościowy i wzrost.
Czy zbyt dużo ćwiczeń i aktywności może być szkodliwe?
Tak, nadmierne ćwiczenia i aktywność bez wystarczającego odpoczynku mogą prowadzić do niedoborów snu i zwiększać poziom kortyzolu w organizmie, co może prowadzić do nerwowego zachowania, braku koncentracji i napięcia.
Jak mogę nauczyć psa spokoju?
Jako właściciel psa, ważne jest, aby zapewnić psu wystarczającą ilość odpoczynku, szczególnie po stresujących sytuacjach. Stwórz spokojne otoczenie, w którym pies może się zrelaksować i upewnij się, że ma wystarczająco dużo snu. Równowaga między aktywnością, odpoczynkiem i snem ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia psa. Dodatkowo skorzystaj z naszych szkoleń, aby promować spokój u swojego psa.
